Category Archives: Regular contraception

Padomi, lai izvairītos no kontracepcijas kļūmēm

Kontracepcijas kļūmes var gadīties jebkuram. Daži padomi, kas var jums palīdzēt:

  • Sagatavojieties. Nēsājiet līdz prezervatīvus, sūkli, diafragmu vai dzemdes kakla uzmavu
  • Nelietojiet eļļas bāzes lubrikantus kopā ar lateksa prezervatīviem, jo eļļa un lubrikanti var veicināt prezervatīvu slīdēšanu
  • Izņemiet prezervatīvus no kabatas uzmanīgi, mehāniski tos nesabojājot
  • Glabājiet prezervatīvus pareizi, lai tie nepārkarstu un netiktu bojāti
  • Pārliecinieties, ka prezervatīvu derīguma termiņš nav beidzies
  • Izmantojiet tablešu ražotāju lietotnes vai kalendāra atgādinājumu mobilajā tālrunī, lai iestatītu ikdienas paziņojumu par kontracepcijas tablešu lietošanu
  • Ievērojiet attiecīgos norādījumus, ja aizmirstat iedzert kontracepcijas tableti. Skatiet lietošanas instrukciju
  • Reģistrējieties, lai saņemtu paziņojumus zvanu vai īsziņu formā, ko nodrošina daži kontracepcijas ražotāji
  • Iestatiet atgādinājumu mobilajā tālrunī izņemt un ievietot maksts gredzenu
  • Iestatiet iknedēļas atgādinājumu mobilajā tālrunī, lai nomainītu kontraceptīvo plāksteri
  • Iestatiet atgādinājumu mobilajā tālrunī, lai atcerētos par nākamo kontraceptīvo injekciju
  • Nepaļaujieties, ka jūs atcerēsieties. Neriskējiet!